Selain air putih, ada beberapa minuman sehat yang bisa membantu menjaga hidrasi tubuh. Teh herbal tanpa gula, infused water dengan potongan buah, dan jus alami adalah pilihan yang baik. Minuman ini tidak hanya membantu memenuhi kebutuhan cairan, tetapi juga menambah vitamin dan antioksidan bagi tubuh.
Hindari minuman yang mengandung gula berlebihan atau kafein tinggi, karena bisa menyebabkan dehidrasi. Buat kebiasaan untuk mengonsumsi minuman sehat secara rutin, terutama saat cuaca panas atau setelah beraktivitas fisik.
Kombinasi air putih dan minuman sehat lain dapat memastikan tubuh selalu terhidrasi, kulit tetap lembap, dan organ-organ bekerja optimal. Dengan memilih minuman yang tepat, hidrasi tidak hanya terpenuhi, tetapi juga mendukung kesehatan secara keseluruhan.